http://www.letelegramme.fr/cotes-darmor/pouldouran/yoga-du-rire-du-rire-a-profusion-28-03-2017-11451897.php

Dimanche matin, ça rigolait bien dans la salle périscolaire.

De nature enjouée et dynamique, Laurence Madec, jeune femme de Minihy-Tréguier,

a proposé, pour la première fois, une séance de yoga du rire à une dizaine de femmes tout aussi dynamiques.

Une technique simple

Diplôme en poche, d’attitude positive naturelle, elle a souhaité faire partager cette énergie que l’on développe en riant. « En pratiquant cette technique, il est prouvé que les personnes sont mieux armées pour lutter contre le stress et ses effets négatifs, les sentiments de dépression… », précise Laurence, toujours avec le sourire. Le but du yoga du rire est d’apporter la bonne santé, la joie et la paix dans le monde par le rire. La technique est simple : le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques. Les participantes jouent le jeu, à travers le rire, la bonne humeur et la complicité entre elles s’installent, le lâcher prise est en place. Avec une liberté enfantine, le ventre, le dos se dénouent, le rire, au début simulé se transforme très naturellement en un rire contagieux. « Le rire est universel, sans barrière linguistique, ni culturelle », indique une des participantes.

Pratique
Prochaine séance le 30 avril, à 10 h 30, à la salle périscolaire. Pour tous. Participation libre.